6 pratiques pour favoriser la santé psychologique - Guide - Boostalab

Plusieurs recherches démontrent que les pratiques de gestion contribuent à la santé psychologique lorsqu’elles favorisent la satisfaction de besoins fondamentaux qui sont les mêmes pour tout humain. Selon Jacques Forest, professeur et chercheur à l’UQAM, « un besoin psychologique est un élément qui stimule le bien-être lorsqu’il est satisfait et diminue ou met en péril la santé psychologique lorsqu’il est insatisfait. »

 

Pour ressentir un état de bien-être psychologique, nous avons tous besoin…

  • D’autonomie – c’est à dire de sentir que nous avons le pouvoir d’initier et de contrôler librement nos propres comportements, et aussi d’agir en lien avec nos valeurs
  • De se sentir compétents et efficaces dans l’atteinte de nos objectifs
  • Et enfin, d’affiliation sociale, ce qui inclut le sentiment d’appartenance et l’entretien de liens sociaux enrichissants

 

Le fait de réduire les comportements qui nuisent à la satisfaction de ces besoins (ex. avoir recours aux menaces ou agir de façon autoritaire) est aussi bénéfique. Nous avons donc tout intérêt à garder ces besoins bien en vue.

 

Plusieurs pratiques de gestion nourrissent ces besoins. Ce guide en présente six, humaines et bienveillantes, ayant un impact positif sur la santé psychologique de son équipe.

 

QUAND?
  • Vous considérez la santé psychologique de votre équipe comme étant une priorité.
  • Vous désirez favoriser la santé psychologique de vos collègues et collaborateurs par des actions quotidiennes.

 

 

COMMENT?
  • En découvrant ce qui a de l’impact sur la santé psychologique au travail.
  • En choisissant une ou deux pratiques que vous souhaitez expérimenter.
  • En intégrant ces nouvelles pratiques à votre quotidien.

 

 

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